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口袋屋蹦床课程教学:专业蹦床动作的花样玩法技巧有哪些?

浏览数量:17     作者:口袋屋     发布时间: 2020-02-12      来源:蹦床课程教学

蹦床运动是一种十分酷炫的潮流运动,抖音蹦床公园视屏中旋转、跳跃、空翻,一些列花样玩法令人惊叫连连。然后当你抱着强烈的好奇心去玩蹦床时,才发现那么酷炫是有多不简单。蹦蹦跶跶半个小时已经俨然失去了当初的新鲜感。其实,这是因为你不会玩蹦床,心有余而力不足:一方面被酷炫的蹦床动作所吸引,另一方面为自己不会玩蹦床而郁闷。那么蹦床应该怎么玩呢,玩蹦床需要掌握哪些技巧与方法呢?下面,专业蹦床厂家口袋屋的教练杨展,为大家带来一份蹦床课程教学:玩蹦床需要掌握的动作和玩法技巧?

蹦床课程教学:灌篮玩法技巧

注:请在专业蹦床教练的指导下完成花样玩法动作

1、带臂跳:快速带动双臂至耳旁,用力向上跳高,手臂循环向下向上摆动。

2、坐弹:双脚用力向上跳,下落的同时双腿伸直,用臀部的力量再次弹起.

3、背弹:双脚用力向上跳,下落的同时,用背部的力量再向上弹起。

4、蹦床黏黏墙:蹦床黏黏墙又叫蜘蛛人爬墙,是在蹦床上一款可以贴在墙上的娱乐项目,体验者在专业蹦床上起跳,纵身一跃,贴在软体的魔术墙面,然后缓缓掉下,犹如美国大片中蜘蛛侠一样,非常刺激好玩,可以锻炼增加小朋友的自信心,面队比自己身高还高大的魔术墙面,仍毅然决然向上跳,心性自然要比一般人沉着自信。

5、背弹后空:双脚用力向上跳,下落的同时,用背部的力量向上弹起,再向后翻转。

6、背弹上墙:用力向上跳,双脚踩到墙上做漫步状,下落的同时用背部的力量使双脚再次踩到墙上。

7、前空翻:、双脚充分蹬离网时、双腿向后上方发力、后背发力举在头上的手臂和头主动抱膝团身向前翻转


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