为什么健身房的蹦床运动课程越来越流行？

蹦床运动是专业的竞技运动，是在奥运会上被列为比赛项目的运动。蹦床运动从欧美等国家传入国内，随着蹦床公主何雯娜在奥运夺冠，以及近年来蹦床公园的建设，让更多人了解喜欢上蹦床运动，也有越来越多的健身房开设了蹦床运动的课程。

科研专家发现证实，蹦床运动能进行有效的体能训练，如：航天员在出任务前也有进行类似的弹跳床的训练机制进行体能训练，能为航天员的骨骼肌肉质量更适应太空环境的效果。

 

现在，市面上的蹦床公园越开越多，发展越来越完善，也开设了一系列专业的蹦床课程。可这种大型蹦床是不太适用于健身俱乐部的，投资成本相对较高且安全性能不好保障，而小型蹦床则更较为适合。

当然，传统大型蹦床对于健身俱乐部来说是一项投资成本高而且安全性低的项目，小型蹦床的出现为健身俱乐部的蹦床项目开展和蹦床家用化提供了便捷。

小型蹦床占用空间小、安全性能较高、运输便利等因素十分适合作为一种团体课程在健身房中开展；也同样适用于有健身需求的家庭。

在欧美等国家，蹦床运动非常的流行，相较于一些普通的健身课程，蹦床运动都有哪些吸引人的特性呢？

（1）蹦床运动简单有趣，能使健身者体会其中失重的乐趣。

（2）蹦床运动课程，能有效缓解压力

（3）蹦床运动是一种有氧运动，蹦床运动课程的训练能有效提高人体的心肺功能。

（4）蹦床运动比跑步等运动更能保护膝盖，降低运动对膝关节的伤害。

（5）蹦床运动能有效消减肥瘦身的功效，蹦床有氧运动十分钟等于跑步半小时。

（6）蹦床运动能促进血液循环及淋巴系统的循环，让人的身体变得更健康

（7）蹦床运动能强化骨骼，防治骨质疏松。

（8）蹦床运动的律动性强，更受人喜欢。

目前，现代人都开始注重起身体的锻炼，市面上的健身场馆也越来越多，吸引了很多爱好运动和减肥瘦身的人来到健身房锻炼。健身场馆推出的蹦床运动课程，比普通健身运动更能有效快速的消耗身体热量，达到减肥瘦身，美体塑形的效果。蹦床运动是一项能有效增加健身者的兴趣、粘性和参与度的健身课程，所以有越来越的的健身场馆开设了蹦床运动团课。