蹦床运动有哪些安全问题，在蹦床公园玩如何避免受伤？
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蹦床公园国内的火热，让蹦床运动迅速普及全民，成为一种网红流行的社交娱乐运动。但随之而来的安全问题"频见报端"，已经成为蹦床公园投资人不得不考虑的一个严重制约因素。
蹦床运动是集体操、表演、体育、娱乐等多种属性为一体的运动娱乐项目，有“空中芭蕾”的美称，自2008年北京奥运会中国夺得改蹦床项目冠军后，蹦床运动开始被国人关注起来，很多人喜欢上了蹦床运动。
除了成年人，小孩子经常玩蹦床，对身体发育也有很大好处。
小孩子的天性喜欢蹦蹦跳跳，简单而快乐，对促进儿童骨骼的发育有很大的帮助。孩子正是处于身体发育的关键时期，玩蹦床这样蹦蹦跳跳能带动全身协调发展。另外蹦床还可以促进孩子的血液循环，加强孩子的心肺功能。孩子在玩的时候会消耗很多的体力，对于孩子的消化也有一定的帮助。
只要是运动项目，就免不了存在安全问题，蹦床也不例外
蹦床设备本身是相对安全的，因为蹦床跳跃区域周边都采用软包设计，还有安全房护网和安全围栏，在玩家能接触到的区域都没有任何尖锐物体，可以放心让孩子尽情玩耍。但跟传统的运动比如篮球、足球一样，如果不注意安全防范，运动中也会经常出现意外伤害。
蹦床运动过程中，常见的意外伤害和安全问题包括：
四肢和脊柱骨折(严重时需要手术)
关节的扭伤/拉伤
血肿，擦伤和割伤
头颈部损伤等
蹦床上做哪些动作容易受伤？
常见的易受伤的动作：
比如跳跃时的错误落地；
翻转和翻筋斗时的错误落地(因为头颈部有受伤的风险，所以不允许这样做)；
尝试高难度动作；
被另一个人碰到或撞到；
掉下或跳出蹦床；
落地落在了弹簧或框架上。
哪些人不能玩蹦床？
1、特别小的孩子玩不了；2、身高低于1.2米的一般不建议玩；3、有身体疾病的玩不了；4、超出自身机体能力范围的不能玩
玩蹦床前后应分别做好哪些准备？
进入场馆蹦床前，一定要跟随场馆安全引导员进行热身，充分活动和舒展筋骨；
严禁做禁止和高难度的动作。比如：单脚跳、空翻、连续跳两个床面、在蹦床区追逐打闹等。超出自身能力范围外的动作千万不要自行尝试；
不佩戴和携带任何其他物体，比如首饰、项链、耳钉、耳环、手机、水杯、带金属的衣服装饰和纽扣拉链等，因为人在空中腾起的时候很难控制身体重心，就极其容易摔倒在蹦面上。切记疲劳状态下去做蹦床运动，一定要在专业教练的指导下进行蹦跳运动。
尽量穿着柔软宽松带有弹性的运动服入场，穿上蹦床防滑袜。
饭后半小时及空腹不适宜剧烈运动。
在激烈的蹦床运动之后，做四五分钟慢跑动作，让你的心跳平稳了之后再停下来。休息过后，建议喝点淡盐水，有助于补充这些失去的盐分。运动过后，如果出现饥饿情况，建议先吃点含高蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛肉等，但是不宜吃得过多。休息充分之后，好好的冲一个温水澡。
