蹦床运动的好处有哪些，经常玩蹦床运动对身体有什么好处

当下，随着抖音蹦床视频的火爆，越来越多的年轻人喜欢上了蹦床运动，在蹦床上蹦蹦跶跶既可以释放压力，同时又能消耗大量的热量，还能在体验惊险刺激的项目中疯一般的快乐。其实，蹦床运动除了娱乐和释压外，蹦床运动对身体还有什么好处呢？

一、促进新陈代谢，清理毒素。蹦床运动的过程中身体机能高速运转，加速体内毒素和废物的排除，给人体器官做一次清洁大扫除。

二、蹦床运动减肥效果显著。蹦床运动10分钟相当于跑步半小时！玩蹦床时消耗的卡路里热量远远超过常规的减肥运动方式。而且蹦床具有一定的运动属性，也能带动身体四肢的协调能力和身体素质。减肥重要的是有个好的氛围和环境，参加蹦床馆活动，约上同事或者朋友，来一场蹦床减肥运动竞技，也是很不错的。

三、促进消化。不出汗或出汗少，气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香睡不香，神经活动也会受到影响。

四、增强记忆。美国对2万中学生进行了一项长期的教育实验，实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。

五、男人更有魅力。美国研究人员表示，男士流汗的气味能使女士心情愉快并感到精神放松。

六、护肤美容。总不出汗的人的皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。

十分钟的蹦床运动相当于半个小时同等水平跑步的运动量

快来做蹦床运动，在这个夏天，蹦床运动的好处尽情挥洒汗水！